Aperçu
About this journey
Points Forts
What makes this journey stand out
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Idéal pour les Grimpeurs Intermédiaires
Ces sommets sont un excellent choix pour les grimpeurs qui souhaitent acquérir de l'expérience en haute altitude.
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Moins Techniques que les 7000m et 8000m
L'escalade est souvent moins technique, mais nécessite toujours une bonne condition physique.
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Possibilité d'Entraînement
Ces sommets peuvent servir de tremplin pour des ascensions plus difficiles à l'avenir.
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Vues Magnifiques
Les sommets de 6000m offrent également des vues magnifiques sur les paysages himalayens.
Itinéraire
Your day-by-day route
Coûts Inclus
What's covered
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ARRIVÉE ET DÉPART : Transferts aéroport - hôtel - aéroport (prise en charge et retour), en véhicule privé.
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HÉBERGEMENT HÔTELIER À KATMANDOU : 3 nuits d'hôtel à Katmandou (catégorie 4 étoiles) - supplément chambre individuelle en formule lit et petit-déjeuner.
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DÎNER DE BIENVENUE : Un dîner de bienvenue dans un restaurant touristique standard à Katmandou avec le personnel de bureau.
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PERMIS : Redevance d'expédition et frais de permis de l'Association d'alpinisme du Népal (NMA) pour l'ascension de l'Island Peak, du parc national de Sagarmatha et permis et frais d'entrée de la municipalité rurale de Pasang Lhamu.
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TRANSPORT DES MEMBRES : (Vol intérieur) Vol de Katmandou à Lukla et au retour Lukla - Katmandou, selon l'itinéraire.
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NOURRITURE ET HÉBERGEMENT : 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner ; y compris le thé et le café) ainsi qu'un hébergement accessible à l'hôtel/lodge/tente pendant le trek et au camp de base.
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BOISSON : Par jour 2 litres d'eau bouillie par membre à transporter sur le thermos.
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SHERPA D'ESCALADE EN HAUTE ALTITUDE : 1 Sherpa d'escalade vétéran et licencié par le gouvernement par membre (1 membre : 1 Sherpa), pendant toute l'ascension du camp de base au sommet et retour.
Coûts Non Inclus
Not included
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BILLET D'AVION : Billet d'avion international (de et vers Katmandou).
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FRAIS DE VISA D'ENTRÉE AU NÉPAL : Les frais de visa népalais sont de 50 $ US pour 30 jours.
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DÉJEUNER ET DÎNER : Déjeuner et dîner pendant le séjour à Katmandou (également en cas de retour anticipé du trekking/expédition que l'itinéraire prévu).
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NUITS SUPPLÉMENTAIRES À KATMANDOU : Nuits d'hébergement supplémentaires à Katmandou. En cas d'arrivée anticipée ou de départ tardif, de retour anticipé du trekking/expédition, annulation de vol intérieur (pour toute autre raison) que l'itinéraire prévu.
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POLICE D'ASSURANCE : Assurance couvrant à la fois les frais médicaux et d'évacuation en haute altitude (pour l'annulation du voyage, l'interruption, le sauvetage en haute altitude et l'évacuation aérienne, le traitement médical, le rapatriement, etc.) *Obligatoire
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DÉPENSES PERSONNELLES : Appels téléphoniques, Internet, articles de toilette, recharge de batterie, douche chaude, blanchisserie, boissons gazeuses, bières et toutes boissons alcoolisées (pendant le trek et à Katmandou, mais nous aurons des boissons gazeuses pour les membres au camp de base).
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ÉQUIPEMENT D'ESCALADE PERSONNEL : Vêtements, articles d'emballage, sacs, trousse médicale personnelle et toutes sortes d'équipement personnel de trekking/d'escalade.
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ARTICLES DE TOILETTE : Savons, shampoings, papier toilette et mouchoirs, dentifrice et autres articles utilisés pour vous garder propre.
Conseils Essentiels
Things worth knowing before you go
Solide base en alpinisme
Les sommets de 6 000 mètres sont un excellent tremplin vers des altitudes plus élevées. Vous devez avoir une expérience préalable en trekking et des compétences de base en alpinisme, notamment l'utilisation de crampons, de piolets et de cordes.
Bonne condition physique
Bien que moins exigeants que les sommets de 8 000 mètres, les sommets de 6 000 mètres exigent toujours un bon niveau de forme physique. Entraînez-vous avec du cardio, de la musculation et de la randonnée, idéalement en altitude si possible.
Stratégie d'acclimatation
Une bonne acclimatation est essentielle. Montez progressivement, incluez des jours de repos et soyez conscient des symptômes du mal des montagnes. Descendez si nécessaire.
Équipement approprié
Utilisez un équipement d'alpinisme fiable et adapté aux conditions. Cela comprend des couches chaudes, un bon sac de couchage, des bottes robustes et l'équipement de sécurité nécessaire.
Guide expérimenté
Il est fortement recommandé d'engager un guide expérimenté, surtout si vous débutez en alpinisme. Il peut vous fournir des conseils précieux et assurer votre sécurité.
Connaissance de la météo
Surveillez les prévisions météorologiques et soyez prêt à adapter vos plans en conséquence. Le temps en montagne peut changer rapidement.
Travail d'équipe et communication
Une bonne communication et un bon travail d'équipe sont essentiels pour la sécurité et le succès. Restez en contact avec votre équipe et votre guide.
Respectez la montagne
Les montagnes sont imprévisibles. Soyez prêt à faire demi-tour si les conditions sont défavorables. Le sommet ne vaut pas la peine de risquer votre vie.
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